Bieganie stało się bardzo popularną dyscypliną sportową. Nie chodzi o to, że mamy coraz więcej zawodowych biegaczy, ale wręcz przeciwnie. Obecnie bardzo dużo ludzi wybrało właśnie tą formę aktywnego spędzania czasu. Jak najbardziej bieganie jest zdrowe dla naszego organizmu. Jeszcze do niedawna jeśli komuś zależało na utrzymaniu zgrabnej sylwetki lub chciał schudnąć to właśnie wybierał bieganie. Dzięki tej aktywności pracują wszystkie mięśnie, co pozwala nam nie tylko spalać tkankę tłuszczową, ale przede wszystkim dbać o kondycję mięśni i całego organizmu.

Co więcej, bieganie jest bardzo tanim sportem. Wszak biegać możemy dosłownie wszędzie, gdzie tylko chcemy. Nadają się do tego zarówno chodniki, jak i alejki w parkach czy ścieżki w lesie. sami sobie możemy wyznaczać tempo, a także drogi i odległości jakie chcemy pokonać.

Jak najbardziej możemy biegać nie sami, a z kimś bliskim czy ze znajomymi. Dzięki temu mamy większą motywację do biegania, i do tego, że nawet w chwili kiedy mamy już dość i chcemy zrezygnować jest ktoś kto na nas czeka.

Zwiększone zainteresowanie bieganiem możemy zaobserwować dosłownie wszędzie. Na chodnikach, w lasach czy parkach jest coraz więcej osób, które biegają dla zdrowia. Dzięki temu, że bieganie stało się teraz tak popularne coraz więcej organizowanych jest maratonów czy zwykłych wyścigów dla biegaczy amatorów. W ten sposób wszyscy mają większe motywacje do ćwiczenia, by właśnie na takie wyścigi się przygotować. Nawet nie chodzi o zdobywanie wysokich miejsc, ale o sam udział i satysfakcję z ukończenia maratonu. Dzięki temu, że tak wiele osób z chęcią bierze udział w wyścigach biegaczy amatorów pojawił się kolejny pomysł.

Mianowicie chodzi o wykorzystanie tego faktu na rzecz różnych potrzebujących. Wystarczy wziąć udział w jakimś wyścigu, by pomóc chorym czy pokrzywdzonym przez los czy żywioł. W ten sposób również sprawiamy, że nie tylko sobie pomagamy. W końcu niezależnie od tego gdzie w jakim celu biegamy zawsze przede wszystkim wpływamy w ten sposób na stan naszego zdrowia, kondycję fizyczną i psychiczną. Warto o tym pamiętać. Choć bez wątpienia udziały w różnych zawodach i ukończenie ich to także niezmiernie duża satysfakcja dla każdego biegacza, tym bardziej dla takiego, który jest amatorem.